标签：立定跳远

小学生立定跳远标准表如下： 立定跳远： 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。 立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，膝微屈，身...