儿童钙铁锌的作用与功效有哪些

儿童钙铁锌的作用与功效有哪些

儿童钙铁锌的作用与功效有哪些

孩子在成长过程中,钙铁锌是不比不可缺少的微量元素,一旦孩子缺钙缺铁缺锌会导致孩子生长变慢,缺钙会让孩子的骨骼发育不好,缺铁会导致孩子出现贫血的现象而缺锌的孩子,食欲不好不爱吃饭,所以钙铁锌是孩子成长必不可少的矿物质,在随着孩子不断长大的时候,孩子对钙铁锌的需求量也是越来越多的,所以在成长过程中要适当的给孩子补充钙铁锌。

正常情况下,如果孩子的饮食均衡,经常喝奶蛋,肉之类的,都能均衡摄入是能够给孩子提供身体所需的这些微量元素,但是如果孩子挑食偏食,就很有可能造成孩子缺钙缺铁缺锌,这种情况就需要给孩子适当的补充钙铁锌,看到孩子施法是否缺乏钙铁锌,这些微量元素最简单的方法就是到基医院化验一下,也可以在日常生活中观察孩子,如果缺锌的话,孩子食欲不好,不爱吃饭挑食。

鸡蛋牛奶豆类是含有丰富的钙的,所以每天让孩子喝点牛奶就能够补充孩子生长所需的钙质,豆制品可以每周吃上1~2次,为了预防孩子缺少这些微量元素,在平时的饮食上都要做到均衡,让孩子不挑食,可以让孩子吃些瘦肉,鸡鸭鱼猪肉,牛肉都可以,鱼虾类的水产品能够有效补充孩子的锌和蛋白质,红肉以及动物肝脏能够补充铁元素。

如果孩子的身体出现严重缺乏钙铁锌的情况,那么就需要使用钙铁锌口服液或者是其他的制剂来补充,长期缺乏钙铁锌的孩子身体抵抗力比较差,而且增长速度会很慢,有些严重缺铁的孩子会导致贫血,所以日常生活除了饮食上面要注意,平常也要多观察孩子的成长情况,如果发现孩子不爱吃饭长不高,就需要去医院查看一下原因。

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