孕期前3个月要注意哪些事项

孕期前3个月要注意哪些事项

孕期前三个月要注意什么

在怀孕的前三个月注意事项也是比较多的,比如要适当补充叶酸,避免接触一些有毒有害的物质,要合理安排自己的睡眠习惯,不要进行剧烈的运动等等。

 1、 叶酸:怀孕的期间适当的服用叶酸是非常必要的,能够很好的防止孩子胎儿神经畸形的情况,一般在怀孕的前三个月,可以根据医生的建议适当的服用叶酸。

 2、 避免接触有毒有害的物质,比如经常吸食二手烟的孕妇,或者是经常接触化学物品,对于孩子的成长都会造成很大的影响。

 3、 要合理的安排自己的睡眠时间,不要长时间出现熬夜的问题,长时间熬夜对于身体的健康以及宝宝的发育都会造成很大的影响,每天的睡眠时间要注意保持在8个小时以上,在中午的时候可以适当的午睡。

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