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开小夜灯睡觉会不会影响睡眠？文章从亮度、颜色和摆放位置讲起，给出既让孩子安心又不把房间照亮的做法，并说明何时需要问医生，让家长心里有数。

睡前故事讲完还要再讲一本，怎么办？文章解释孩子拖延背后的原因，给出用书数约定、关灯仪式和提前预告的具体做法，让睡前不再拉锯，让晚上更安静。