孕妇睡眠不好如何提高睡眠质量孕妇期睡眠不好怎么办 怀孕的期间睡眠质量不好,可以通过生活以及饮食的方式达到很好的改善目的,比如适当的补血,补钙以及调整自己的情绪等。 1、 补血:在怀孕的期间出现失眠的症状和血虚有直接的关系。缺碘性贫血也很有可能会导...赞(0)阅读(94)