小孩子能吃哪些零食

小孩子能吃哪些零食

小孩子能吃哪些零食

小孩子都是比较喜欢吃零食的,但作为家长总是担心孩子在吃零食的时候,对于身体的健康造成非常大的影响,其实孩子在选择零食的时候可以适当的吃一些坚果果干,奶制品等等都是非常不错的这些食物,不会给身体造成影响。

奶制品对于孩子能够充分的补充蛋白物质,像经常喝的牛奶,早餐奶豆制品等等都非常不错,同时营养价值特别丰富,能够提高个人的免疫力。每天睡觉之前可以适当的喝一袋纯牛奶,还能够有利于孩子的睡眠。

果汁对于大家来说都非常的熟悉,其实果汁是属于不错的一种零食,它能够有很好的口感还能够满足孩子想要吃零食的欲望,在喝果汁的时候可以选择纯果汁,但是不要经常喝一些果汁类型的饮料,否则对于孩子的成长也会造成影响。

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