家庭教育下午五点半接到孩子，他因为水杯盖颜色不对，站在路边大哭。你越解释，他越往地上坐。老师说他中午没睡着，翻来覆去两个小时。你突然明白，这眼泪不全是水杯的事。
中午没睡，对大人来说只是有点累；对三四岁的孩子，可能意味着整个下午都在硬撑。等到见到最信任的人，绷着的情绪才散开。这种“回到家才崩”的表现，不等于他学坏了，也不等于老师没照顾好。
下午的崩溃，可能是疲劳累积出来的
孩子在幼儿园要遵守流程、控制动作、和小朋友分享，一整天都在消耗。困意上来时，他还要跟着排队、收拾、等家长。见到你，安全了，才敢把不舒服放出来。
这时候讲道理通常没用。他的大脑处理不了“水杯盖不是大事”这种判断。先让他哭一会儿，递张纸巾，或者抱到路边人少的地方，等情绪落下来。接到孩子后，不要当着老师的面讨论“他又没睡”，孩子听得懂，会更抗拒午睡。
接到孩子后的半小时，先把刺激降下来
不要一上车就连问“今天睡了吗”“谁又惹你了”。可以只说：“我看见你很累，我们先回家。”回家后先洗手、喝水、吃点东西，不安排兴趣班，也不去人多的地方。需要的话，让他在地垫上躺十分钟。
如果他在车上睡着，尽量控制在二十分钟以内，并提前叫醒。睡太久会影响晚上入睡，第二天又起不来，形成循环。连续几天没睡时，晚上把洗澡时间提前，避免拖到九点以后。
晚上提前睡，不靠周末补
没午睡的那天，晚上可以把上床时间提前三十分钟到一小时。洗澡、关灯、讲故事照常，不要因为“今天没睡”就让他七点直接躺下，过度疲劳反而难入睡。第二天仍按原来的时间叫醒，周末也不要睡到九点以后。
和老师沟通时，可以问：“他中午是一直醒着，还是断断续续睡了一会儿？有没有影响下午活动？”如果孩子连续三周每天中午都无法入睡，下午频繁崩溃，或出现食欲下降、体重不增，建议咨询儿童保健科。这些情况不能只靠家长自己判断。更多入园后的作息问题，可以看学前教育。接到孩子时先少问两句，他的崩溃会短一些。